Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì?

Do các bước sinh nở sử dụng dao kéo để lấy thai nhi ra ngoài nên ruột của người mẹ bị kích ứng dẫn tới thực trạng tiêu hóa kém. Chính vì thế việc ăn thức ăn khô, cứng, khó tiêu dễ dẫn đến thực trạng, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu… Điều này ảnh hưởng lớn tới các bước hồi phục sức đề kháng của mẹ sau sinh. Vậy mẹ sau sinh nên ăn gì và kiêng gì? 

  • các loại thức ăn có tính hàn như cua, ốc, rau đay…. các loại thực phẩm này được đánh giá là có tính hàn rất dễ gây mẹ sau sinh bị cảm lạnh. Nhất là những loại thực phẩm này còn cản trở sự ngưng tụ máu để cho vết thương mổ của mẹ lâu lành hơn.

  • Thực phẩm ức chế công việc lành sẹo phải kể tới như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng… Do đó cần hạn chế cho sản phụ ăn vô số.

  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào khó tiêu hóa có thể khiến sản phụ bị đầy bụng, khó tiêu.

  • Đồ ăn cay nóng rất rất dễ gây nên cho mẹ sau sinh bị táo bón và nóng trong nhất là ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé qua đường tiết sữa.

  • Đồ ăn, đồ uống có chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá.

  • Thực phẩm tái hoặc sống dễ khiến mẹ bị vi khuẩn xâm nhập.

  • những thực phẩm mà thường thì mẹ bị dị ứng. 

  • Đặc biệt một số mẹ sau sinh có tiền sử cao huyết áp thì hạn chế đồ ăn mặn.

Mẹ sinh mổ sau sinh nên ăn gì?

Kiêng là như thế tuy vậy những mẹ cũng nên chú ý thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng để mau lấy lại sức đề kháng và có sữa cho bé ti. Vậy sau sinh mổ mẹ nên ăn gì?

Theo đề xuất của rất đông bác sĩ dinh dưỡng, mẹ sau sinh nên kiêng ăn tất cả mọi thứ trong tầm 6 tiếng đầu tiên. Chỉ nên uống nước lọc Cho tới khi cơ thể có dấu hiệu xì hơi thì mới ban đầu cho ăn cháo loãng. Cháo loãng được ăn khoảng từ 3- 4 ngày với độ đặc tăng dần. Sau đó có thể xuất phát ăn cơm, thế nhưng trong giai đoạn này mẹ không nên ăn nhiều quá. Đồng thời chú ý thói quen uống nhiều nước hơn bình thường nhằm tăng bài tiết làm mát cơ thể. 

thành phần dinh dưỡng cho mẹ sau sinh phải đầy đủ protein, tinh bột, đường, chất nhỏ xíuo, chất xơ, vitamin … cực giỏi nên đa dạng món ăn theo những bữa để mẹ không bị chán. Mẹo nhỏ là chia nhỏ những bữa ăn hằng ngày ra để mẹ vừa tiêu hóa dễ lại đủ sữa cho bé ti. 

Gợi ý thực phẩm giỏi cho mẹ sau sinh mổ

Mẹ sau sinh nên ăn gì thì nhanh hồi phục? dưới đây là những loại thực phẩm được liệt vào danh sách đặc biệt giỏi cho mẹ sau sinh.

  • Đường đỏ: chiếm hữu tính ôn, ích khí, dễ tiêu hóa, giảm đau lợi sữa, nên đây là thực phẩm lý tưởng ý tưởng phát minh cho mẹ sau sinh.  

  • Cá chép: Không chỉ xuất sắc cho mẹ bầu, cá chép còn có công dụng hồi phục sức đề kháng cho mẹ sau sinh rất quality. Đặc biệt, cá chép có bạn dạng lĩnh kích thích công việc đẩy sản dịch ra phía bên ngoài.  

  • Trứng gà: Trứng được xem là thực phẩm kích thích những bước sản dịch đồng thời chữa lành vết Brand Name quả. mặc dù vậy với mẹ sau sinh khi ăn trứng thì chú ý chỉ ăn lòng đỏ nhé và cũng tránh ăn vô số. 

  • Hoa quả, rau xanh: chứa nhiều vitamin và khoáng chất bỗng nhiên, hoa quả được liệt vào danh sách “vàng” cho sức đề kháng mẹ sau sinh, nhằn giúp ngăn ngừa táo bón, bổ sung những chất thiếu hụt do quá trình sinh nở hiệu quả.

Đừng quá tập kết tới việc mẹ sau sinh nên ăn gì, thay vào đó mẹ cần tích hợp khéo léo giữa chế độ ăn uống và kiêng cữ, nhằm đảm bảo tốt nhất có thể cho sự hồi phục của cơ thể. hy vọng nội dung bài viết này sẽ đem về những kiến thức và kiến thức có ích, đặc biệt là cho những cô gái lần đầu làm mẹ. 

đọc thêm: 

  • Cách tẩy mày nước trên quần áo

  • Lịch tiêm ngừa cho bé

  • Cách âu yếm trẻ sơ sinh

  • Cách tắm cho trẻ sơ sinh

  • Lần đầu làm mẹ

  • Cách bảo vệ bơ

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh