làm giảm nhiệt độ cơ thể cũng rất có ích để giải nhiệt

Cơ thể mát mẻ là cách làm giảm nhiệt độ phòng bí mật đáo đáo dù khoảng không có đẳng cấp hay bình thường ra làm sao. Một số cách để bạn có thể giải nhiệt cho cơ thể mình đơn giản như sau:

  • Uống nước tiếp diễn giúp cơ thể được đủ nước, tối thiểu 240ml/tiếng/lần.

Bạn nên cho vào nước vài lá bạc hà, cam, chanh, dưa chuột tạo cảm giác tươi mát.

  • Xịt nước mát lên cơ thể.

  • Dùng quạt phun sương.

  • Đông lạnh một chiếc khăn tay và đắp lên trên người.

  • Đặt một túi đá sau đầu.

  • Đặt cổ tay bên dưới vòi nước lạnh khoảng 10 giây mỗi lần.

  • Làm ướt tóc.

  • Nhúng ướt một chiếc khăn quấn lên đầu.

  • Tích nước mát đầy bồn tắm và thêm nước lạnh vào cho đến khi nhiệt độ nước đủ lạnh.

  • Ngâm hai bàn chân trong xô nước lạnh. 

  • Bạn cũng có thể làm giảm nhiệt độ và hoạt động bằng hình thức điềm tĩnhi lội. Đến các bể bơi, hồ nước, sông hoặc biển và thư giãn là 1 cách làm mát tuyệt vời nhất. 

  • Mặc quần áo bằng vải sợi bỗng nhiên dệt thưa: Cotton, lụa, lanh. Bạn hãy chọn quần áo sáng màu để hạ nhiệt cho cơ thể.

  • Đi chân trần cởi giày và tất.

  • Tích trữ các thức ăn vặt lạnh trong ngăn đá. Bạn có thể mua kem,hoa quả: Dưa hấu, dứa, chanh,… làm mát và thưởng thức các món ăn ngon.

  • Dùng bạc hà làm mát như sinh tố sữa chua bạc hà, thức uống Socola kem bạc hà, kẹo bạc hà.

  • Dùng vỏ gối và ga trải giường bằng lụa hoặc Satin trơn láng giúp giữ mát, dễ chịu và dễ chịu.

Làm mát khoảng không sống bằng những cách đơn giản

Bạn cũng có thể áp dụng cách làm mát phòng bí mật bằng cách đóng rèm cửa vào ban ngày để chặn đứng nắng của mặt trời. Bạn nên mở cửa sổ vào đêm hôm, có thể mua rèm tổ ong cách nhiệt, phim cách nhiệt kính cửa sổ, kính màu tối hoặc kính phản quang.

Làm mát nhà bằng quạt trần cũng đang được ứng dụng thịnh hành. Quạt có hiệu quả hút đẩy nhiệt ra bên ngoài. Dùng quạt xách tay để hút không khí mát từ tầng dưới và thổi hơi nóng lên trần nhà. Bạn cũng nên để quạt trần ở chế độ quay ngược chiều kim đồng hồ sẽ hút không khí nóng lên và đưa gió mát lưu thông.

Một số cách để không khí mát hơn nhờ sử dụng quạt trần:

  • Tự làm máy điều hòa với nước đá muối đặt trước quạt .

  • Tắt bớt những nguồn điện nhiệt. những bóng đèn trong nhà sử dụng đèn huỳnh quang, bóng đèn Led.

  • Hút không khí mát lên. Nếu nhà bạn có tầng hầm và hệ thống thông gió, bạn hãy lắp đặt ống thu hồi khí lạnh trong tầng hầm. Việc này có kết quả để hút không khí mát bỗng nhiên đưa vào tuần hoàn khắp nhà chỉ bằng cách chuyển hẳn qua chế độ.

  • Lắp đặt hệ thống thông gió trong từng phòng với phần tử hút khí mát, thải khí nóng.

  • Tránh những giờ nắng cháy nhất trong ngày. Bạn không ra ngoài trời vào 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

Việc bật điều hòa liên tục ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mỗi cá nhân. chính vì như thế, cách làm mát phòng bí mật cung cấp trong bài rất hữu dụng để bạn tìm hiểu thêm và lựa chọn. Bạn hãy tận dụng những cách đơn giản này để có thể chiếm dụng được không khí thông thoáng, trong lành như ý muốn nhé!

Facebook Youtube Instagram Pinterest Twitter

bạn dạng quyền thuộc về: .