1. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách là chiêu trò bổ sung cập nhật cập nhật vitamin D đơn giản nhất cho bé!

“Trẻ sơ sinh không phơi nắng có sao không?” là do dự của nhiều bậc cha mẹ. Vậy hãy để Hieucarpet giải đáp cho doanh nghiệp. Vitamin D là 1 loại hormone do cơ thể chế tạo ra khi da giao tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trời. bộ phận vitamin D làm nhiệm vụ hấp thụ canxi và photpho, tác động đến ống thận để tái hấp thu canxi và gắn canxi vào trong xương. Việc thiếu vắng vitamin D sẽ khiến cơ thể giảm bản lĩnh hấp thu canxi. Từ đó, bé sẽ chạm mặt phải các tình trạng vàng da, còi xương, biến dạng xương… 

bởi thế, tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp cơ thể bé sản sinh ra vitamin D và phòng chống lại các bệnh lý về xương cho trẻ. Từ khoảng 7 ngày sau khoản thời gian chào đời, mẹ đã có thể mang bé ra tắm nắng để kích thích khả năng tự tổng hợp vitamin D trong cơ thể bé rồi nhé.

2. thời gian tắm nắng lý nghĩ đó nhất trong ngày

2.1. Thời lượng tắm nắng hợp lý

Dù tắm nắng cho trẻ sơ sinh tưởng chừng là sự làm đơn giản, bạn cũng cần chú ý đến khoảng thời gian tắm nắng ra sao là hợp lý nữa nhé. Bạn sẽ cần chăm lo đến các yếu tố như: phơi nắng cho trẻ sơ sinh đến khi nào, phơi nắng cho trẻ lúc mấy giờ là hợp lý…

trong lần đầu tiên tắm nắng cho bé, bạn chỉ nên tiến hành từ 5 – 10 phút là đủ. sau đó, tăng dần thời lượng khi bé đã quen với ánh nắng mặt trời ở các ngày sau đó. Và, khoảng thời gian lý tưởng nhất là để bé được tắm nắng là từ 20 – 30 phút mỗi sáng.

2.2. Khung giờ vàng để tắm nắng cho trẻ sơ sinh

ở ở bên cạnh đó, bạn nên chú ý cho bé tắm nắng giữa các “khung giờ vàng” như sau:

  • Buổi sáng: Từ 6 – 8 giờ, vì đây là thời điểm mà tia hồng ngoại và tia cực tím khá yếu, ánh nắng nhẹ dịu phù hợp cho việc thúc đẩy công việc bàn luận chất của bé.

  • Buổi chiều: Sau 4 hoặc 5 giờ, khi mà ánh nắng đã dịu bớt.

hoàn hảo không để trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ Cho tới 16 giờ vì đây là lúc mà cường độ của rất nhiều tia UV đạt mức cao nhất. Chúng sẽ gây tổn thương cho làn da của bé chứ không hề giúp sản sinh vitamin D cho trẻ sơ sinh đâu mẹ nhé.

2.3. thời gian tắm nắng đổi khác theo mùa

Bên cạnh đó, thời gian chiếu sáng của từng mùa trong năm cũng biến hóa khá ví dụ. Bạn có thể điều chỉnh thời hạn tắm nắng để phải chăng với làn da và sức đề kháng của bé nữa nhé, cụ thể như:

  • ngày xuân: Tiết trời ấm áp và dễ chịu nhất, mẹ có thể cho bé tắm nắng trong khoảng từ 6 – 9 giờ sáng như đã nói bên trên.

  • Mùa hè: Nắng sẽ lên sớm hơn và gắt hơn, bạn nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh trước 7 giờ sáng.

  • mùa thu: Tiết trời sẽ nguồn gốc se lạnh và có gió, bạn nên đợi đến khoảng 8 giờ khi trời có nắng tươi và ấm nhất để tắm nắng cho bé. 

  • Mùa đông: Thời tiết giờ đây đã khá lạnh và hầu như không có nhiều nắng. như thế, cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong mùa đông là chọn khoảng thời gian từ 8 – 9 giờ sáng để tắm nắng cho bé. Nếu trời nắng yếu, bạn chỉ nên cho bé tắm nắng khoảng 10 phút để không khiến cho bé bị lạnh nhé.

3. chỉ dẫn cách tắm nắng cho bé đúng cách

cùng với khoảng thời gian chuẩn chỉnh chỉnh để tắm nắng cho trẻ sơ sinh, những mẹ bỉm sữa cũng nên chú ý cách tắm như sao cho đúng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Bạn hãy tham khảo gợi ý cách tắm nắng đúng chuẩn tại đây:

  • 3 ngày đầu tiên: Vẫn mặc chỉ để lộ một ít da của bé mà thôi, để bé ở trong bóng râm hoặc ít nắng khoảng 10 phút.

  • Ngày thứ 4: Chỉ để lộ phần da ở chân bé, che mặt và mắt để bé không bị chói. Tắm 5 phút ở thân trước và 5 phút ở thân sau.

  • Ngày thứ 5 – ngày thứ 7: chỉ cần mặc áo, để lộ phần thân dưới (nhớ che “phần tử nhạy cảm” của bé nhé), tăng dần thời gian tắm nắng lên khoảng 20 phút.

từ là 1 tuần trở đi: giờ đây, bạn có thể tắm toàn bộ cơ thể cho bé, nhưng nhớ che đầu, mắt và “bộ phận nhạy cảm” của trẻ. Tùy vào tình trạng nắng mà bạn có thể để bé tắm lâu hoặc mau dưới nắng, nếu nắng gắt thì chỉ cần 15 phút là đủ, còn nếu nắng yếu bạn nên để bé tắm dưới 30 phút/ngày.

4. Những lưu ý khi mẹ tắm nắng cho trẻ sơ sinh

  • Vị trí tắm nắng cho bé nên sạch sẽ, yên tĩnh, có nắng và tránh mặt gió, tránh bụi.

  • Nên che đầu, mắt và phần tử nhạy cảm của bé khi tắm nắng.

  • Không cho bé ra tắm nắng khi thời tiết tạm bợ, hoặc khi bé không dễ chịu trong người.

  • Nếu tắm nắng cho bé ở trong nhà, bạn nên mở cửa kính vì lớp kính có thể ngăn cản việc hấp thụ tia nắng vào da.

  • Để nắng chiếu phần chân của bé trước, sau đó từ từ nhận ánh nắng lên trên thân.

  • Lau mồ hôi cho bé và cho bé uống nước sau mỗi lần tắm nắng. 

ngoài các việc tắm nắng để hấp thụ và bổ sung vitamin D, D3 cho cơ thể bé, mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý để thiên thần nhỏ của tớ được cải cách và phát triển bền bỉ và tổng thể và toàn diện nhất nhé. hy vọng những thông báo mà Hieucarpet đem lại có thể giúp ích được cho chính mình trong số công việc nuôi dưỡng bé yêu giỏi hơn!

>>> đọc thêm:

  • Cách chăm lo trẻ sơ sinh

  • Cách tắm cho trẻ sơ sinh

  • Nhiệt độ trẻ sơ sinh

  • Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh

 

Facebook Youtube Instagram Pinterest Twitter

bản quyền thuộc về: .