26 thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi đủ chất, mau lớn, tăng cân

1. Cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm

Ăn dặm đối với trẻ 6 tháng là bước mở đầu hết sức cần thiết. các bữa ăn đầu tiên có vai trò đặt nền móng cho thói quen ăn uống của trẻ sau này. Để bé và mẹ có thể vượt qua giai đoạn này dễ dãi nhất, mẹ cần phân biệt các dấu hiệu chuẩn chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh chỉnh bị của bé đối với việc ăn dặm như sau:

Dấu hiệu trẻ chuẩn bị bước đầu ăn dặm

• Trẻ có thể chuyển hẳn sang tư thế ngồi thẳng mà dường như không cần giúp đỡ

• Bé hay cho đồ chơi lên miệng gặm

• Bé luôn luôn luôn tỏ ra thích thú mỗi lúc nhìn các member khác trong giờ ăn

>>> tìm hiểu thêm: chỉ dẫn cho bé ăn dặm đúng cách từ A đến Z

các nguyên lý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ban đầu ăn dặm

Nếu bé có các dấu hiệu trên, mẹ có thể cùng bé sẵn sàng cho các bữa ăn dặm đầu tiên. Mẹ hãy ghi nhớ 2 nguyên tắc sau để bắt đầu cho bé 6 tháng ăn dặm đúng cách vào lần đầu tiên nhé.

• Liều lượng ăn: mẹ cho bé ăn theo nhu cầu của bé, ăn từ ít đến nhiều.

• con số bữa ăn: 1 bữa/ngày

• Độ thô của thức ăn cho trẻ ăn dặm: nghiền nhuyễn, ăn từ loãng đến đặc

• nguyên nguyên liệu: tinh bột, trái cây, hoa quả.

Giai đoạn 6 tháng, bé mới chỉ nên làm quen với các nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa để cân xứng hơn với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. các nhóm thực phẩm chứa đạm như thịt, gà, cá…mẹ có thể ra mắt khi bé được khoảng 7 tháng tuổi. 

>>> đọc thêm: Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa? Lịch ăn dặm theo từng tháng tuổi

Các loại rau cho bé ăn dặm 6 tháng bố mẹ có thể tham khảo

1. Dưa chuột

Dưa chuột có thể được dùng làm thức ăn cho trẻ ăn dặm vì nó rất giàu chất dinh dưỡng và có thể bổ sung cập nhật cập nhật cập nhật dinh dưỡng cho trẻ. Dưa chuột có thể tốt cho tiêu hóa của trẻ và đôi khi giúp sâu xa tình trạng táo bón của trẻ. Dưa chuột cũng có thể nâng cao tình trạng giận dữ của trẻ khi mọc răng và bức tốc trí nhớ cho trẻ hiệu quả.

2. Cà chua

Cà chua rất giàu chất chống oxy hóa và là một trong các các các kho dự trữ lycopene tự nhiên. Đồng thời, cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E có thể cải thiện bạn dạng lĩnh miễn dịch của bé.

3. Cà rốt

Cà rốt rất giàu carotene, có thể chuyển hóa thành vitamin A với cùng 1 lượng lớn. Vitamin A có thể cải thiện hiệu quả miễn dịch và ngăn ngừa bé bị nhiễm trùng đường hô hấp, có ích cho sức mạnh của cơ thể, bố mẹ chỉ cần xay nhuyễn cà rốt cho bé ăn.

4. Xà lách

Xà lách có thể được dùng làm thức ăn cho trẻ ăn dặm đựng nhiều chất xơ và vitamin, hàm lượng nước lớn nên có thể tăng tốc kĩ năng miễn dịch và sức mạnh của bé giỏi hơn. Bột rau diếp xay nhuyễn có thể ngăn ngừa còi xương sau thời điểm bé ăn dặm.

5. Bí ngô

Bí ngô rất giàu dinh dưỡng và chứa đường, vitamin, protein và 17 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, Hình như bí ngô cũng khá giàu kẽm, hỗ trợ chất dinh dưỡng cho sự tăng trưởng và cách tân và cách tân và cải tiến và phát triển của trẻ sơ sinh. Khi bé được 6 tháng nên ăn bí đỏ xay nhuyễn để bé dễ hấp thu hơn.

2. 26 Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

2.1. Cách nấu cháo bí đỏ cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Bí đỏ thơm, ngọt là món ăn mà hầu như mọi em bé đều thích. Màu sắc bí đỏ cuốn hút còn khiến cho cho bé rất thích thú khi vào bữa. Có lẽ, vì Lý Do này mà hầu giống như các bà mẹ đều chọn lựa món cháo bí đỏ là thức ăn cho trẻ ăn dặm đầu tiên cho bé 6 tháng tuổi.

Chuẩn bị:

• Bí đỏ: 20g

• Cháo trắng: 2 thìa cà phê

Cách làm:

• Hấp chín bí đỏ nghiền nhuyễn

• Cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1 gạo 10 nước. Sau đó rây qua lưới cho thật mịn.

• Trộn bí đỏ và cháo trắng cho bé ăn. Hoặc có thể cho bé ăn riêng để kích thích vị giác.

>>> đọc thêm cụ thể: Cách làm bánh flan bí đỏ cho bé ăn dặm

2.2 Cách nấu súp khoai cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi

Khoai là thực phẩm chứa lượng tinh bột cao và dễ hấp thụ. chính thế cho nên, để cho bé 6 tháng ăn dặm đúng cách thì mẹ nên chế biến khoai với sữa để thay thế món cháo hằng ngày cho bé. Cách làm thì rất dễ triển khai như sau.

Chuẩn bị:

• Khoai tây/khoai lang: nửa củ

• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 50ml

Cách làm:

• Hấp chín khoai và nghiền nhuyễn. Nếu mẹ có lò nướng, hãy thử bọc giấy bạc và nướng chín, vị khoai sẽ rất thơm ngon khác lạ.

• Thêm sữa vào khoai nấu nhỏ lửa, sau đó rây mịn và cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm.

2.3 Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Yến mạch là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và mà rất dễ chế biến. các bà mẹ tân tiến thời nay cũng thường chọn lựa yến mạch hơn để bổ sung vào món ăn dặm hằng ngày cho các em bé 6 tháng tuổi. các mẹ có thể tìm hiểu thêm cách chế biến dưới đây.

Chuẩn bị:

• Yến mạch cán nhỏ: 50g

• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 60ml

Cách làm:

• Nấu chín yến mạch và nghiền nhuyễn. 

• Thêm sữa vào yến mạch và nấu nhỏ lửa, sau đó rây mịn và cho bé ăn.

2.4 Thực đơn súp đậu

Nguồn dinh dưỡng từ các loại thực phẩm họ đậu chứa vô số các vitamin và khoáng chất giỏi cho sức khỏe và dễ hấp thu. chính vì thế, các mẹ đừng quên bổ sung các món ăn họ đậu và thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi nhé.

Chuẩn bị:

• Đậu: 30 g. các mẹ có thể linh hoạt chọn 1 số loại đậu như đậu gà, đậu lăng…để đổi bữa cho bé.

• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 60ml

Cách nấu súp đậu cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi:

• Đậu mua về rửa sạch, ngâm sơ với nước lạnh trong 10p. Sau đó, luộc chín mềm, dùng thìa nghiền nhuyễn.

• Cho đậu vào sữa nấu nhỏ lửa trong vài phút và tắt bếp. Chờ nguội và cho bé ăn.

2.5 Cách nấu bơ nghiền sữa cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Hầu như em bé nào cũng thích món ăn này. Nếu đúng vào mùa bơ, mẹ nên chọn các trái bơ chín già, và cho bé ăn. Bơ chứa không hề ít các chất nhỏ xíuo giỏi cho sức khỏe, và đặc biệt là rất chi là ngon miệng. Mẹ lưu ý hãy triển khai cách bảo vệ bơ cho bé ăn dặm đúng cách để duy trình dinh dưỡng trong quả bơ được rất giỏi nhé.

Chuẩn bị:

• Bơ chín: 30g

• Sữa mẹ/sữa công thức: 50-60ml

Cách làm:

• Bơ chín bỏ vỏ, thái lát mỏng mảnh rồi nghiền nhuyễn

• Trộn đều bơ với sữa, cho bé ăn luôn.

2.6 Thực đơn thân phụ́o hạt sen

Hạt sen có vị bùi, thanh rất cân xứng để nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm. mặc dù thế, tâm sen có vị đắng, các mẹ nhớ lưu ý bóc tách tâm sen trước khi tiến hành chế biến cho bé nhé.

Chuẩn bị:

• Hạt sen: 30g

• Cháo trắng 2 thìa cà phê

Cách làm:

• Tách bỏ tâm sen, rồi luộc hạt sen chín mềm. Sau đó nghiền nhuyễn.

• Mẹ lấy nước hầm hạt sen nấu cháo cho bé theo tỉ lệ 1 gạo, 10 nước. Cháo gần được, mẹ thêm hạt sen vào khuấy đều ở lửa nhỏ.

• Rây cháo mịn để cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm đúng cách.

2.7 Cách nấu cháo rau cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Rau lá cũng là nguồn thực phẩm thiết yếu, và thân thiết với hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ cũng nên chọn những loại rau đa dạng để nấu cho bé ăn như: bông cải xanh, cải bó xôi, cải thảo…bên bên dưới đây, Hieucarpet sẽ ra mắt với Cả nhà công thức đối với cải bó xôi nhé.

Chuẩn bị:

• Cải bó xôi: 3-4 lá. 

• Cháo trắng: 2 thìa cà phê

Cách nấu thân phụ́o rau cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi:

• Cải bó xôi rửa sạch, thái thật nhỏ.

• Mẹ nấu cháo cho bé theo tỉ lệ 1 gạo, 10 nước. Cháo gần được mẹ thêm rau vào và nấu chín.

• Rây cháo mịn và cho bé ăn.

2.8 Thực đơn phụ thâńo đậu

Ngoài rau, thì một số loại đậu như đậu cove, đậu đũa, đậu hà lan cũng khá được lòng những bà mẹ nuôi con ăn dặm. mặc dù thế, độ cứng và xơ của thực phẩm này rất rất cần phải chú ý khi chế biến để bé ăn dặm được an toàn và đáng tin cẩn khi 6 tháng tuổi.

Chuẩn bị:

• Đậu cove: 3-4 quả

• Cháo trắng 2 thìa cà phê

Cách làm:

• Đậu cove rửa sạch và ngâm với nước khoảng 10 phút. Sau đó luộc chín và nghiền nhuyễn và lọc qua rây.

• Mẹ lấy nước luộc đậu nấu cháo cho bé theo tỉ lệ 1 gạo, 10 nước. Cháo gần được mẹ thêm đậu đã nghiền vào khuấy đều ở lửa nhỏ.

• Rây cháo mịn và cho bé ăn.

>>> nội dung bài viết liên quan: Những dụng cụ ăn dặm cho bé mẹ cần chuẩn bị

2.9 Cách nấu ngô ngọt – cháo cà rốt cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Trong tình huống này, nếu bé có chức năng ăn thô giỏi. Mẹ có thể cho bé gặm thử ngô ngọt và cà rốt nấu chín. Ngược lại, nếu mẹ không an tâm, mẹ vẫn xay mịn và thêm vào cháo như bình thường cho bé.

Chuẩn bị:

• Ngô ngọt: cắt khúc khoảng 1cm

• Cà rốt: 20g

• Cháo trắng: 2 thìa cà phê

Cách nấu thân phụ́o cà rốt cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi:

• Ngô ngọt, cà rốt rửa sạch, luộc chín.

• Dùng nước luộc nấu cháo cho bé theo tỉ lệ 1:10.

• Cà rốt, ngô ngọt đem xay mịn và cho vào khi cháo gần chín. Sau đó rây mịn cháo và cho bé ăn.

>>> tìm hiểu thêm:

• chỉ dẫn Cách Cho Bé Ăn Dặm Lần Đầu Tiên & 30 Thực Đơn Cho Bé Ăn Dặm

• Thực đơn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi

2.10 Thực đơn trái cây tráng miệng

đi kèm mỗi bữa ăn mẹ có thể cho bé làm quen với vị trái cây tráng miệng. Tùy vào sở thích và kĩ năng của mỗi bé, mẹ hãy chọn cho bé cách nếm trái cây cân xứng dưới đây:

• Ăn thô:

  Trái cây là món ăn dễ nhất để bé luyện tập ăn thô. Mẹ hãy cắt trái cây vừa Theo bàn tay của bé để bé dễ bốc, cầm và đưa vào miệng. Mẹ hãy chuẩn bị khả năng, tâm lý và nhớ quan sát bé thật cảnh giác nếu ra quyết định cho bé 6 tháng tuổi thưởng thức ăn dặm theo cách thức này nhé.

• Nghiền nhuyễn:

   phần đông trái cây như táo, lê mẹ có thể hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Hoặc thanh long, kiwi…thì mẹ có thể nghiền trực tiếp và cho bé nếm thử để kích thích vị giác cho bé, khiến bé hứng thú hơn với việc ăn uống.

2.11 Cách nấu bún lòng đỏ trứng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm đúng cách

nguyên liệu: 1 quả trứng.

Cách làm: sau thời điểm trứng chín, dùng thìa nghiền thành bột nhuyễn, sau đó cho 1 lượng nước đun sôi hoặc sữa công thức phù hợp vào, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. lúc đầu bạn có thể mở màn với 1/8 lòng đỏ trứng, sau đó tăng dần lên 1/4 và 1/3 phụ thuộc vào sự gật đầu đồng ý của bé.

bí quyết dinh dưỡng: Hàm lượng sắt trong thâm tâm địa đỏ trứng gà cao, vitamin A , D, E và chất bé xíuo hòa tan dễ được cơ thể hấp thụ và sử dụng.

2.12 Thực đơn sốt khoai tây gan tươi

nguyên liệu: 20 gam khoai tây, 30 gam gạo tẻ, 5 gam gan gà.

Cách làm sốt khoai tây cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi: Rửa sạch gan gà với nước chảy, cho vào nồi đun sôi nhỏ lửa, chắt bỏ (phần nước dùng để nấu gan gà), lấy khoảng 1/3 và tán nhuyễn; khoai tây rửa sạch, để ráo. đun sôi nhỏ Đun sôi trong nồi đến khi chín mềm, vớt khoai tây nghiền ra, sau khoản thời hạn vo gạo rửa sạch, cho nước vào đun sôi gan gà, đun trên lửa lớn và chuyển sang lửa vừa – nhỏ, đun sôi. Tính đến khi cơm thành hỗn hợp sền sệt thì cho gan gà và khoai tây nghiền vào, đảo đều, tắt bếp, cho bé ăn sau khoản thời hạn còn ấm.

lời khuyên về dinh dưỡng: Gan gà rất giàu protein , canxi, phốt pho, sắt, kẽm, vitamin A và vitamin nhóm B , có thể bảo vệ thị lực của bé.

2.13 Cách nấu súp rau củ cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Nguyên liệu: 400 gam cà chua , 300 gam dưa hấu, 200 gam cần tây, 50 gam rau mùi, 50 gam giá đỗ , 500 gam sữa, 50 gam kem, 2 gam tiêu, 5 gam muối, 10 gam tỏi băm.

Cách làm: Cho cần tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để dùng sau; cắt cà chua và bí nước thành miếng để dùng sau; cho kem vào chảo nóng, thêm tỏi băm và xào, thêm cần tây xay nhuyễn và sữa, đun cho tới khi sôi; thêm cà chua và bí nước và liên tiếp nấu trong 10 phút. Cho giá đỗ, ngò gai, tiêu, muối vừa ăn là có thể ăn được rồi.

Mẹo dinh dưỡng: Uống nước luộc rau có thể giúp tăng mạnh sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời chất sắt và canxi có trong cần tây có thể giúp bổ sung những nguyên tố vi lượng .

2.14 Thực đơn canh củ cải

Nguyên liệu: 60 gam củ cải trắng , 5 gam vỏ cam khô, 2 quả táo gai sống, 5 gam đường phèn.

Cách làm canh củ cải cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi: Rửa sạch củ cải trắng rồi thái miếng; cắt nhỏ vỏ cam khô; rửa sạch táo gai; cho tất cả những nguyên liệu vào nồi nhỏ, thêm 600ml nước; đun sôi trên lửa lớn, hạ lửa nhỏ liu riu trong 10. phút. Vớt vỏ cam ra và bỏ đi, ăn cùng với súp, sau cuối dọn ra chén.

Mẹo về dinh dưỡng: Nó có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, loại bỏ táo bón, giải độc, do đó cải thiện làn da thô ráp và mụn trứng cá.

2.15 Ngũ cốc gạo táo

vật liệu: 1 quả táo, một ít bột ăn dặm cho trẻ.

Cách làm: Rửa sạch táo, cắt miếng và bỏ lõi. Dùng tủ hấp trứng để hấp táo. Xay táo đã hấp thành nhuyễn. Sau đó bạn cho bột ăn dặm và khuấy nhuyễn táo là ngã ngũ.

Giá trị dinh dưỡng: Táo nhuyễn có hiệu quả bổ tỳ vị, bổ tỳ ích khí, có tính năng phòng và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh xuất sắc hơn.

2.16 Cháo chuối

nguyên vật liệu: nửa củ chuối, 4 muỗng mì gạo (muỗng mì gạo, có thể cộng trừ tùy thích)

Cách làm thân phụ́o chuối cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi: Cắt chuối và nghiền thành bột nhuyễn
. Cho 4 muỗng bột ăn dặm vào chuối nghiền.
Đun nóng nước và khuấy đều cùng bột ăn dặm.

Giá trị dinh dưỡng: Chuối rất giàu vitamin và khoáng chất, dễ tiêu hóa, phù hợp để bổ sung trong giai đoạn đầu khi ba mẹ lên thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi.

2.17 Cháo lòng đỏ trứng sữa

Nguyên liệu: một bát nhỏ gạo, một quả trứng, một ít sữa bột

Cách làm:
Ngâm gạo vào nước lạnh cho mềm rồi nấu thành cháo.
Lấy một quả trứng và hấp bằng xửng hấp trứng
. Trứng sau thời điểm hấp chín, lấy lòng đỏ tán nhuyễn (không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn lòng trắng trứng).
sau thời điểm ủ sữa bột, trộn đều lòng đỏ trứng gà và gạo tẻ vào cháo. Đổ súp lơ xanh đã ép vào cháo chuối đã hoàn thành. Đun cách thủy và khuấy. Cho táo xay nhuyễn vào khuấy đều.

Giá trị dinh dưỡng: Sự phối kết hợp của thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi này rất giàu protein và canxi, ở ở bên cạnh đó lòng đỏ trứng gà cũng rất giàu lecithin unique cao cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của bé.

2.18 Cháo khoai tím và gạo lứt

Nguyên liệu: 1 củ khoai tím, 2 phần gạo tẻ, 1,5 phần gạo tẻ, 0,5 phần gạo đen (đơn vị: 1 phần là khoảng 1 muỗng sữa bột)

Cách làm thự̣c đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi:
Vo gạo và nấu gạo lứt với nước thành cháo.
Gọt vỏ khoai lang tím (Cho khoai lang tím đã gọt vỏ vào ngâm nước ngay nếu không sẽ bị thâm đen)
. Cắt khoai lang tím thành khối vuông, trộn với gạo, nấu cho đến khi cháo đặc lại (tùy từng năng lực nhai của bé).
Khuấy nhuyễn và bạn đã có món cháo thơm ngon cho bé rồi..

Giá trị dinh dưỡng: Khoai lang tím rất giàu chất dinh dưỡng và nhiều chất xơ, giúp bé táo bón có thể đại tiện dễ dàng hơn.

2.19 Cháo cà rốt khoai tây

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây, 1/3 củ cà rốt, thịt bò hoặc thịt nạc, một hộp nước hầm xương

Cách làm: Băm nhỏ cà rốt và cho cháo vào cùng một nồi. Xắt miếng thịt, hấp khoai tây rồi dùng rây ép thành bột nhuyễn. sau thời điểm nước hầm xương sôi, cho thịt đã thái hạt lựu vào nấu chín rồi xay nhuyễn. sau cùng, đổ nước dùng, thì là cháo đã nấu chín rồi cho khoai tây nghiền vào khuấy đều, đun sôi.

Giá trị dinh dưỡng: Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi này có khoai tây rất giàu protein và axit amin, kề bên đó cà rốt còn có thể thúc đẩy sự phát triển mắt của bé.

2.20 Cháo cà rốt khoai mỡ

Nguyên liệu: 1 phần cơm, 1 phần khoai mỡ, 1 phần cà rốt (đơn vị: 1 phần ăn được khoảng 1 muỗng sữa bột)

Cách làm phụ vươnǵo cà rốt khoai mỡ cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi: Vo gạo và bỏ vào nồi. Gọt vỏ và cắt lát khoai lang
. Nấu khoai mỡ với gạo và kê cùng nhau
. Gọt vỏ cà rốt và nghiền thành sợi nhuyễn
. Cho khoai mỡ, gạo và cà rồi vào nấu cùng khuấy đều.

Giá trị dinh dưỡng: Cà rốt chứa đựng nhiều nguyên tố vi lượng như kali, canxi và vitamin C. Nó có chức năng bồi bổ tỳ vị, có tác dụng bồi bổ thể chất và tinh thần cho trẻ khi ba mẹ chuẩn bị thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi này nhé.

2.21 Chuối nghiền – thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

Bước 1: Cắt đôi quả chuối.

Bước 2: Cắt thành từng miếng nhỏ và xay nhuyễn hoặc nghiền nhuyễn.

Bước 3: Cho em bé của bạn ăn càng sớm càng cao sau khi chuẩn bị dứt vì chuối bị oxy hóa rất nhanh và sẽ có một ít axit sau những bước oxy hóa.

2.22 Táo xay nhuyễn

Bước 1: Sau khi cắt táo thành từng miếng, bạn đem hấp cách thủy khoảng 25 phút.

Bước 2: Táo hấp chín rất mềm và có thể cho bé ăn sau khi nghiền nát bằng thìa.

2.23 Cà rốt xay nhuyễn

Bước 1: Gọt vỏ cà rốt và cắt nhỏ.

Bước 2: Cho nước sạch vào nồi và hấp cách thủy khoảng 15 phút.

Bước 3: Sau khi hấp chín, cho vào máy xay sinh tố, thêm ít nước đun sôi, cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Dùng rây để lọc lấy phần cà rốt nhuyễn.

Bước 5: Cho cà rốt vào phụ thâńo và dùng.

2.24 Rau xanh xay nhuyễn

Mẹ có thể chọn cải thìa nhỏ, bắp cải nhỏ, cải thảo, xà lách và những loại rau xanh khác để làm thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi đúng cách. công đoạn vẫn giống nhau, chỉ cần đổi mới loại rau.

Bước 1: Làm sạch những loại rau.

Bước 2: Cho vào nồi, thêm nước vào để nấu chín rồi vớt ra.

Bước 3: Chuẩn bị một bát nhỏ nước đun sôi.

Bước 4: Cho rau ngót và nước đun sôi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 5: Dùng rây lọc để lọc bỏ phần nước cốt rau và phần xơ rau.

Bước 6: Cho toàn bộ nước rau xanh vào phụ vươnǵo đã nấu sẵn và cho một thìa nhỏ xơ rau xanh vào khuấy đều.

2.25 Khoai tây nghiền

Bước 1: Gọt vỏ khoai tây và cắt thành từng lát mỏng.

Bước 2: Cho nước lạnh vào nồi và cho khoai vào nấu khoảng 20 phút.

Bước 3: Khoai chín, cho ra bát.

Bước 4: Thêm nước và nghiền nhuyễn.

Bước 5: Thêm vào thân phụ́o đã nấu để ăn kèm.

2.26 Cà rốt và táo xay nhuyễn – thự̣c đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: cà rốt, táo.

Bước 2: Táo gọt vỏ cắt miếng, cà rốt gọt vỏ cắt miếng nhỏ.

Bước 3: Cho ít nước vào nồi, cho táo và cà rốt vào xửng hấp chín.

Bước 4: Sau khi hấp chín táo và cà rốt, bạn vớt ra.

Bước 5: Sau khi hấp chín, cho vào máy xa, thêm một chút nước ấm và xay cho nhuyễn.

Bước 6: Thêm hỗn hợp vừa xay vào phụ vươnǵo để ăn kèm.

hi vọng những thông báo trên của Hieucarpet đã giúp đỡ bạn có thêm lựa chọn cho thực đơn ăn dặm và cách cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm. Bên cạnh đó, bạn đừng quên theo dõi Hieucarpet tiếp tục để đón đọc những tin tức mới nhất về những mẹo âu yếm gia đình, nhà cửa.

>>> tham khảo: Cách bảo vệ thức ăn đã nấu chín cho bé đúng cách, an ninh

Câu hỏi thường gặp về việc cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Trẻ 6 tháng tuổi có ăn trứng được không?

Bạn có thể cho trẻ 6 tháng tuổi ăn toàn bộ quả trứng nhưng phải nghiền nhuyễn cho bé ăn. Ngoài ra, có thể thêm sữa mẹ hoặc nước để tạo hỗn hợp lỏng hơn, giúp bé dễ ăn.

Trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?

6 tháng tuổi là độ tuổi thích hợp để nguồn gốc cho bé ăn những loại kem và sữa chua ngon . Đây là độ tuổi tốt vì đây là khoảng thời gian mà đa số những bé bắt đầu ăn thức ăn đặc.

Trẻ 6 tháng tuổi có thể uống nước trái cây không?

tốt nhất bạn nên đợi cho đến khi trẻ được 6 tháng tuổi rồi mới cho trẻ uống nước trái cây . Nhưng ngay cả khi đó, những bác sĩ nhi khoa cũng không khuyến khích cho trẻ uống nước trái cây liên tục. Đó là bởi vì nó bổ sung thêm calo mà không có dinh dưỡng cân bằng trong sữa công thức và sữa mẹ.